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4月スケジュール

みなさん、こんにちは。はぴふる&セパ東京中野 ひろみです。

ここのところ暖かい日がつづいていますね。みなさん花粉は大丈夫ですか?

私は6年前に花粉症を発症しました。ひどいときは朝からアロマオイル(ティトリーやユーカリ)を焚いてリフレッシュしていますが、最近続けている半身浴の効果でしょうか?今年は昨年よりすこし軽いような気がします。


半身浴といえばあれからずっと続けているのですが、メンタル面での変化がものすごく加速しています。

お話会をされていた方も「メンタル面の変化がすごかった。」と言っておられましたが、それはこういうことだったのかな?と思いつつ、自分をじっくりと味わっています。(*変化は人それぞれだと思います。)

興味がある方は、お気軽にお声かけくださいね。





まだ間に合う3月の講座


オープンスペース@産業振興センター1F保育室

3/30(月) 12:00~14:30 

今回は特別に午前中は講座を開催いたします。

11:00~12:00 「からだゆるっと、こころふわっと、ほめ愛ワークショップ」

参加費:1年の感謝をこめて無料  

定員:10名 残席5名 *要予約

*12:00~は予約不要の通常のオープンスペースとなります。(予約不要、参加費無料、飲食持ち込み可)




4月スケジュール

4月6日(月) 子育てが楽になる「ほめ日記」講座@上高田区民活動センター1F和室
*セパ東京中野と共催

10:30~11:30

参加費:1000円(資料代含む)*資料「ほめ日記ノート」をご持参の方は200円引き。

定員:10名

毎日「今日もできなかった~」「私ってだめだな」「あの人はできているのに」なんて思っていませんか?

私自身もそうでした。そしてこの講座でいろんな変化を体験しました。気になる方、ぜひご参加くださいね。




4月13日(月)オープンスペース@産業振興センター1F保育室

10:30~14:30

予約不要、参加費無料、飲食持ち込み可

*4月は講座等はありません。ゆったりのんびり過ごします。みんなでわいわいおしゃべりしましょう♪




4月22日(水)中野・隠れ家サロン@スマイルなかの3F D会議室(和室)

11:00~15:00

参加費:1000円(お菓子、お茶代を含む)

定員:限定3名

お申込みの前にブログをご一読くださいね。なかの隠れ家サロン


<申込み>

お名前、連絡先、お子さまのお名前、年齢、お住まいの地域(新井1など)をご記入の上、

hapihuru.nakano☆gmail.comまで(☆を@に変えて)お申込みください。

*件名に必ずご希望の講座名をご記入ください。
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