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こどもといっしょにはじめてヨガ

こどもといっしょにはじめてヨガ

【レッスン内容】
骨盤底筋群と骨盤を締める、腹筋に働きかける動きを取り入れながら肩こり、腰痛など産後のさまざまな不調にもアプローチするヨガのポーズと呼吸法でリフレッシュしていきます。
お子さんと動く時間もありますので みんなで一緒に楽しみましょう♪

日 時 : 2月22日(金)13:00~14:00
場所:中野区桃園区民活動センター 2F 和室
定員 : 15組
参加費 : 1000円
講 師 : 今村 優佳

*** 講師プロフィール ***********************************
『ありのまま、あるがまま』を大切にしているクリパルヨガをベースに現在複数のヨガスタジオにてクリパルヨガ、
マタニティ、産後、ママヨガのクラスを担当。
★ 米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
★ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
★ 日本マタニティヨーガ協会ベーシックコース修了
************************************************

<お申込み>お名前、連絡先、お子様連れの場合はお子様の年齢を記載の上、下記E-mailまでご連絡ください。
*件名に必ず「2/22ヨガ申込み」といれてください。

♡ママと子供たちの幸せを願って活動中♡
主催(子育て支援)はぴふる
hapihuru.nakano@gmail.com
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