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活動報告 9/5 骨盤体操

はぴふる初企画。「骨盤体操」

「こどものくつの選び方講座」でお世話になっている岩渕先生に担当していただきました。

まずは骨盤がどのような姿勢でゆがみを生じるのか?普段の姿勢のチェック。

実際に骨盤のゆがみを一人ひとり丁寧にチェックしてもらいました。

自分のゆがみがわかったら、その修正方法を学びます。

ひとりひとり症状が違うので、各自自分の体の声を聴きながら筋肉をほぐしていきます。

その場限りのものでなく、自宅で簡単にゆがみを調整する方法を教えていただきました。


少人数だったので、一人ひとり丁寧にゆがみを見ていただきとても充実した時間になりました。


☆参加したママの声☆

・久しぶりにすっきりした。
・毎日やってみたいです。
・これから骨盤を意識します。
・骨盤がゆがんでいたと今まで気が付きませんでした。
これからは意識したいです。

など感想をいただきました。

みなさん、ありがとうございました
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