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2017年01月15日 Archive

自分にOKだしてみない?

最近シンクロ率高し!


幸せ感いっぱい の はぴふる代表 &Break Free セラピスト ひろみです。


2017年になって、さらにしあわせだな~とワクワクを感じる日々を送っています。



前より  幸せ感ハンパない!!!


いつから、こんなにハッピーな気持ちになったんだろう???





実は、こどもが小さい頃は ベキベキ星人でした。



こどもが寝ている間に


家事をやろう


お部屋もそうじしないと! 


片付けもしないと! 


Yシャツアイロンかけないと!  etc


そうして、それができていないと


あ~~~~、できなかった~~~~。


なんで 私はできないんだ~~~~!!!





自分を責めていました。




しかも、だんなさんにお願い事することがとても苦手だった。





じゃ~、今はどうなのか????



できない自分も丸ごとOK出しちゃいました





すべては自分次第







ある時パッカ~ンしました!




あれ???  このストレスの根源は私の思考ではないか?





あの人にどう思われているのか?



あの時こうやったら、うまくできたのに。



なんでこの道を選択してしまったのか? などなど。




自分が「これでOK!」



と思えば



 「OK!」 なんです。



今は

部屋が片付いてなくても、自分が OK なら、そのままにしておきます。



だんなさんにもお願いしちゃう。(すごい進化!)



自分がワクワクすること、楽しんでできることを優先するようにしています。




たぶん、自分にやさしく、自分を大事にできるようになった  んだと思います。




おっちょこちょいの自分も、片付けが苦手な自分も、子供におこってしまう自分も





ぜ~~~~んぶ本当の私の姿



いいところばかりじゃない



だめなところがあっていい



それが私なのだから




みなさんも自分にOK出してみませんか?



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