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2011年06月 Archive

ストレス発散！からだ動かし系講座！

Posted by: ひろみ
2011-06-30 Thu 09:40:05
スケジュール

はぴふる初のからだ動かし系講座、２講座のご案内。
すでにご案内している、ママフィット講座。
まだ、間に合います。お友達を誘ってストレス発散に来てくださいね～。
私も体験しましたが、結構汗をかきますよ。
出産してから骨盤周りのお肉が気になる～という方、おすすめです。
普段使っていない筋肉を動かしてあげましょう。

そして、もう一つは保育士・リトミック指導員の資格をもつ千葉氏をお招きしての
「リズムdeスキンシップ遊び」
赤ちゃんを抱っこして、子供と手をつないで、リズムに合わせて遊びましょう♪
子どももママも楽しいこと間違いなし！
ぜひ、お友達を誘って来てくださいね。

二つの講座の詳細はこちら↓

ママフィット講座
＊こちらの講座はチャリティ企画です。
諸経費を除いた金額をジョイセフ（被災地の妊婦・子供・女性への支援をしています）に寄付いたします。

ママの体力回復・体型改善・機能回復・乳汁分泌促進エクササイズ・親子スキンシップ遊び

日時　：　７月１９日（火）　　①１０：００～１０：４５　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②１１：００～１１：４５

場所　：　桃園地域センター　２F和室　中野区中央4-57-1　03-3382-5151

対象　：　①首すわり～はいはいまでのお子様をお持ちのママ
　　　　　②よちよち歩き以上のお子様をお持ちのママ
　　　　　＊お子様も同室でお互い見守りながらの開催となります。

先着　：　各２０名　　

参加費　：　５００円　

持ち物　：　タオル、飲み物

講師　：野口栄子氏　（ママフィット・ベビービクスインストラクター）

＜申し込み＞お名前、連絡先、お子様の年齢、希望の時間帯①、②どちらかを記載の上、
hapihuru.nakano@gmail.comまでお申込みください。

＊ジョイセフ・・・ジョイセフは本来途上国の妊産婦と女性の命と健康を守るために活動している国際協力NGOです。今回の東日本大震災の未曾有の災害に遭った被災地の女性、妊産婦、赤ちゃんの役に立ちたいとの願いから、国際協力ＮＧＯであるジョイセフは、主に岩手、宮城、福島の東北３県および茨城において、被災者支援の活動を開始されました。ジョイセフは、引き続き２０１２年の３月末まで、被災地の女性、そして妊産婦への支援活動を展開予定しています。

リズムdeスキンシップ遊び
お子さんと手をつないで、赤ちゃんを抱っこして、リズムや音楽に合わせて楽しく体を動かして遊びましょう！
リズムに合わせて楽しく遊ぶママの様子や、月齢も様々な他のお子さんたちとの交流が、お子さんの心や体にたくさんの刺激を与えてくれますよ♪

日時　：　８月３１日（水）　１３：３０～１４：３０

場所　：　中野区桃園地域センター地下音楽室　（中野区中央2-57-1）　

対象　：　1才～３才のお子様とママ（パパもOK！）

定員　：　1５組　

参加費　：　５００円　

持ち物　：　タオル、飲み物

講師　:　千葉美奈子（４児の母であり、保育士・リトミック認定指導者）

＜申込み＞お名前、連絡先、お子様の年齢を記載の上、 hapihuru.nakano@gmail.comまでお申込みください。
＊こちらの講座は、歳末たすけあい運動～地域活動いきいき募金の分配金を受けて作成・実施しています。

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ひろみ

Author:ひろみ
家族：夫・わんぱく息子ひとり（小６）
2010.1～　子育て支援「はぴふる」を立ち上げ、中野区で活動中。
2013.6～　「なかの育フェス」プロデューサー。
2014.1～　「セパ東京中野」主宰。「ほめ日記」など自己尊重感を高める講座を定期的に開催。
2016・7～「Break Free」セラピストとして活動開始。さとう式リンパケア、カードリーディング

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